Leone Tolstoj, il popolo francese, l'inconscio, il Sè, l'Io, la Coscienza

Di seguito alcuni suggerimenti utili per mantenere o migliorare il proprio stato psico-fisico:

  1. Cerca di vivere libero da pregiudizi
  2. Cerca una tua individualità
  3. Cerca di dire la verità, principalmente a te stesso
  4. Sii tollerante con gli altri e abbastanza esigente con te stesso
  5. Pensa positivo delle persone che incontri
  6. Confronta l’opinione di qualcuno di cui ti fidi con la tua, ma poi decidi di fare come meglio credi
  7. Ascolta tutti, c’è qualcosa d’interessante in ognuno di noi
  8. Chiedi scusa, quando sbagli
  9. Ama qualcuno davvero
  10. Impara a fare sesso, come impari a danzare  
  11. Fai sesso spesso e con gusto, gratifica più del mangiare
  12. Fai sesso spesso, fa bene alla salute psico-fisica
  13. Non aver paura di soffrire, fa parte della vita
  14. Non prendere la vita troppo seriamente, un giorno finirà
  15. Impara a prendere in giro te stesso
  16. Accogli gli imprevisti spiacevoli come rebus da risolvere
  17. Non aver paura del domani, non dipende da noi
  18. Impara a convivere con il dolore
  19. Divertiti quando puoi
  20. Fai delle vacanze frequenti ma brevi
  21. Abbi una dieta bilanciata, di tipo “mediterranea”
  22. Dormi abbastanza tempo per svegliarti riposato
  23. Fai un po’ di sport per tenerti in forma
  24. Trovati un hobby
  25. Non portarti il lavoro a letto
  26. Fai progetti solo a breve
  27. Prenditi un tempo più ampio per fare le cose, come ad esempio, spostarti in automobile
  28. Fai qualcosa di diverso, di tanto in tanto
  29. Attento a non esagerare nel fare un’unica cosa
  30. Incontra o telefona agli amici e ai parenti
  31. Impara a complimentarti con gli altri
  32. Cerca di essere te stesso più che puoi
  33. Tratta gli altri con rispetto
  34. Tratta te stesso con rispetto
  35. Metti in pratica le tue idee
  36. Agisci, qualcosa cambierà
  37. Non serbare rancore, fa più male a te che agli altri
  38. Non lamentarti dei tuoi problemi, ma affrontali uno per volta
  39. Concentrati sul presente e sui programmi futuri. Non rimuginare sul passato
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